Dança Contemporânea e Reportório de Contemporâneo

A Dança Contemporânea é um tipo de dança que não se limita a um conjunto de técnicas especificas, abrangendo assim uma variedade de gêneros, ritmos, formas e performances.

A liberdade da Dança Contemporânea possibilita o aluno/bailarino a ter autonomia para construir as suas próprias coreografias, improvisar,  ter contato com o chão e também com outro aluno formando, duetos, trios, etc. Outra parte importante para o processo na dança contemporânea é o corpo humano, a sua fisiologia e anatomia ganham uma importância para a coreografia possibilitando que o aluno tenha uma melhor consciência dos seus movimentos. 

As suas principais características:

Não existem técnicas predefinidas;

Não existem limitações de movimentos;

Valoriza a constante experimentação e inovação;

Importância da transmissão do conceito, ideia e sentimentos que a coreografia propõe;

Valorização da improvisação;

Mistura de outros elementos artísticos.

Barra no Chão - Preparação Física

A Barra no chão é um método inovador, desenvolvido por Zena Rommett nos anos 60. A técnica baseia-se na ideia de que os bailarinos podem obter um alinhamento correto e melhorar as suas capacidades técnicas, se forem treinadas com alterações de planos e tendo em conta a ação da gravidade

Existem vários tipos de métodos de Barra no chão, o método de Boris Kniaseff é especialmente desenvolvido e reconhecido para a melhoria da preparação física dos bailarinos praticantes de Técnica de Dança Clássica e também de pessoas que não façam qualquer tipo de dança ou de atividade física.

Os exercícios são realizados com o corpo deitado no chão, para trabalhar minuciosamente as posições básicas e os vários elementos técnicos inerentes à Técnica de Dança Clássica.

O objetivo destes exercícios são melhorar o desempenho técnico dos alunos, através do desenvolvimento de competências como a força, flexibilidade, postura, melhorar o centro da gravidade, tonificação muscular, alongar os músculos, rotação interna e rotação externa e um melhor desempenho técnico resultando numa melhoria da performance técnico-artística e ajuda na prevenção de lesões. Permite que os alunos aprendam a ter uma maior consciência corporal, reduz as tensões articulares provocadas pelo encurtamento dos músculos.

É uma aula que realiza um trabalho completo em todo o corpo.